Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Cherry Pie Filling, Cheesecake, Egg White, Lemon Juice, Egg. Mittagessen: Whipped Chocolate Frosting, Moist Deluxe Cake Mix - Classic Yellow, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Corn Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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