Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Восход Торт Домашний со Сметаной, BSN Amino X, Макфа Макароны Отварные, Нектарины. Mittagessen: Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Сливочное Масло, Славия Сыр Моцарелла, Росток Сухари с Перцем и Семечками. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sokhriakova's Gewichtsverlauf
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