Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 277,36g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat). Mittagessen: Spanish Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Abendessen: Chicken Wing, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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