allenjr's Notizen, 02 Aug 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017

90,7 kg Bisher verloren: 18,1 kg. Still to go: 13,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 August 2017:

755 kcal

Fett: 29,59g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 90,19g. Frühstück: Coffee. Mittagessen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Snacks/Sonstiges: Doritos Wasabi. mehr...

2766 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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