Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 134,76g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 288,08g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Банан, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Чай Несладкий, Красная Цена Творог 1,8%, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Русский Дар Квас, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
3655 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|