Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Rolled oats, Blueberries , Agave Nectar, Almond Breeze Original, Coffee. Mittagessen: Apples, Whole Grain Corn Tortillas, Organic Pinto Beans, pizza. Abendessen: Red Table Wine, Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Organic Coconut Oil, Cooked Egg White, Egg. Snacks/Sonstiges: string cheese, grapes, Almond Butter, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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