|
Мама приезжала, это,конечно, не оправдание,но вот такой неутешительный результат. Сегодня же беру себя в руки
|
77,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
300 kcal
|
Fett: 10,83g | Eiw: 11,02g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Mittagessen: Лимон, Красные Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Апельсин. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|