Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Milch, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl. Mittagessen: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Walnüsse, Baktat Tahin, Pellkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Kürbiskernöl, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Mountainbike - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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