Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
|
51,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Халва, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фундук, Ёгурти Замороженный Йогурт, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|