|
Стресс, Кд , снова решила снять бокалом шардоне. + 200г. Однозначно уколы Рика дисциплинируют. С утра загрузилась углеводами. Болит голова. Завтра хочу попробовать снова строго держать протокол. Цель - минус 5 кг за 2 недели. Посмотрела Fs за три года. До регулярных тренировок весила на пару кг меньше. Рик считает что мышцы набирают воду. Размер тот же
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
497 kcal
|
Fett: 12,42g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Дыня, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Филе Индейки. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Рик это твоя собака 🐶 али кто ? А +200 грамм это наверное меньше чем обычно пописала или плохо покакала 💩🤷🏼♂️🤦🏻♂️
03 Aug 17 vom Mitglied: Bugalter
|
И я тут начинала с 62 кг в 2013 году с целью похудеть до 59. Сейчас - 62 вернуть бы))
03 Aug 17 vom Mitglied: Irayne
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|