Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
|
58,2 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Миндаль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Russian Caviar Икра Черная, Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Mittagessen: Грецкие Орехи, Увелка Ячневая Каша на Воде, Курица Вареная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Эдельвейс Мацун, Молодая Морковь, Greenfield Чай Черный, Святой Источник Вода Негазированная, Кофе (из Молотых Зерен), Эдельвейс Мацун, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Cardio - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|