Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 227,21g.
Frühstück: Banana Caturra, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Dupão Pão Integral. Mittagessen: Bife ou Costeleta de Porco, Tomates, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bife ou Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada, Batata Baroa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Supreme, Barão Queijo Minas Artesanal, Pão Francês, Banana Caturra, Melão Amarelo, Mexerica. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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scheila.fferreir@'s Gewichtsverlauf
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