Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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129,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 20,31g.
Frühstück: Premier Protein Protein. Mittagessen: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Abendessen: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Tomatoes, Spinach. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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