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NOP/103,4
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103,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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265 kcal
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Fett: 2,21g | Eiw: 5,61g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Thee, Wit Brood, Aardbeien. Mittagessen: Augurken, Radijs, AH Bleekselderij, Aardbeien. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Granny Smith Appels, Koffie (Espresso). mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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