Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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187,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3984 kcal
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Fett: 272,89g | Eiw: 243,05g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Pederson's Breakfast Sausage Links, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Walmart Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Breast, LaoGanMa Fried Chili in Oil Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walmart Avocado. Mittagessen: Lemon Bar, Snack [-Sugar Alcohols], Triple Chocolate Bar, Snack [-Sugar Alcohols]. Abendessen: Atkins Lemon Bar, Snack [-Sugar Alcohols], Atkins Triple Chocolate Bar, Snack [-Sugar Alcohols], Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Farmland Foods Smoked Sausage (Gold Medal Polska Kielbasa). Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Boneless Chicken Wing - Cajun Rub, Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Blue Cheese, Atkins Lemon Bar, Snack [-Sugar Alcohols], Atkins Triple Chocolate Bar, Snack [-Sugar Alcohols], LaoGanMa Fried Chili in Oil Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef. mehr...
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5725 kcal
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Bewegung:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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