Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 53,47g.
Frühstück: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Байкальский Творог Обезжиренный, Alpro Coconut For Professionals. Mittagessen: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Abendessen: Alpro Coconut For Professionals, Метёлка Несладкая, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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