Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 108,75g.
Frühstück: Walnüsse, Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Milch. Mittagessen: Tomaten, Rapsöl, Lachs, Radieschen, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse, Magerquark, Bitterschokolade, Tahin, Banane, Brombeeren, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Mountainbike - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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