Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Café Expresso, Meloa, Ameixa Seca, Continente Chocolate para Culinária. Abendessen: Café Expresso, Carte D'Or Chocolate Brownie, Suspiro, Sopa Grão de Bico, Carne de Porco, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 27 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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