Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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129,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 48,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 48,39g.
Mittagessen: Red Onions, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Equality Fresh Spinach, Cucumber (with Peel). Abendessen: Cheddar's Citrus Miso Salmon. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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