Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 247,70g.
Frühstück: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Mittagessen: Bananas. Abendessen: Pears, Lagunitas Lagunitas IPA, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Beer, Pears, Saputo Cheese Heads String Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Coffee. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Day walk - 52 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gym run - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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