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NOP/103,5
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102,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 9,92g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Gekookt Ei, Rode Paprika, Komkommer, Bleekselderij, Granny Smith Appels, Radijs. Abendessen: Witte Tafelwijn, Kidneybonen (uit Blik), Kabeljauwhaasje, Aardbeien. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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