Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 118,03g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Khanum Butter Ghee, Senseo Dark Roast. Mittagessen: AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Biowise Lijnzaadmix Action, Monini Olijfolie Classico, AH Abrikozen, AH Rauwkost Hollandse. Abendessen: AH Verse Vlaamse Friet, Calvé Belgische Mayonaise, Champignons, Consenza Hamburgerbroodje, Muscle Meat Wagyu Burger, Domino's Chocolate Lavacake, Slagroom, Bolletje Ijs, Nescafé Cappuccino, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk, AH Chiazaad, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, AH Roeryoghurt Griekse Stijl 0,3%. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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