Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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51,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Русский продукт Ячменный Напиток, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Маасдам, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Омлет, Ironman Протеиновый Батончик. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Котлеты из Говядины. Abendessen: Морковь, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Лукум, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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