Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
57,9 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом и Рисовой Мукой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Mittagessen: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Лимонный Сок, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Персики, Нектарин, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|