Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 368,21g.
Frühstück: Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken. Abendessen: Nektarinen, Äpfel, Merry Marmelade Himbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Body Pump - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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