Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Rolled oats, Almond Breeze Original, Blueberries , Agave Nectar, Coffee. Mittagessen: banana, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Avocados, tortilla, Organic Pinto Beans. Abendessen: asparagus, wine, tomatoe, avocado, smoked trout, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Sonstiges: Thin Mints, Almond Butter, Grapes, tortilla, string cheese. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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