Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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46,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 290,14g.
Frühstück: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Albicocche, Fragole, Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Abendessen: Pan di Spagna, Vicenzi Tortello di Frolla, Sfogliatella Napoletana, Cannolo Siciliano, Zucchine, Polipetti, Conad Anelli di Totano Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Pane Grattugiato, Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Pane Integrale, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Prugne, Fiorentini Gallette di Farro. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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