Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Magerquark, Körniger Frischkäse, Gutes Land Camembert 45%, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Walnüsse, Frisch Gepresster Orangensaft, Milch, Marmelade, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Govinda Lupinenmehl, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen. Mittagessen: Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Baktat Tahin, Baktat Tahin, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Tahin, Banane, Bitterschokolade, Bitterschokolade, Bitterschokolade. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Mountainbike - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|