Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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103 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 142,81g | Eiw: 185,38g | Kohlh: 256,19g.
Frühstück: Cucumber (Peeled), Roasted Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Mittagessen: Urap, Bango Kecap Manis, Vegetable Oil, Indonesian Gurame Fish, Fried Tofu, Beef Meatballs, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. Abendessen: Pork Luncheon Meat (Canned), Beef Meatballs, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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