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Samstag Abend Gottesdienst mit gemeinsam essen (und trinken) nachher
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Lauch, Blumenkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Lamm-Rump. Snacks/Sonstiges: Kartoffelsalat, Bratwurst, Jever Fun. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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