Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
|
84,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: İçim Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz, Ekler, Şekerpare. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 temmuzda bugüne güzel sonuç 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
Ne kadar sürede bir tartılıyorsunuz🤔
06 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Aslında daha fazla verdim fakat haftada 3-4 gün salonda full body 2 gün hit yaptığım için kas oranı artmakta. Pazardan pazara tartılıyorum ama buraya girmeyi unutuyorum
06 Aug 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
Hıııım 🤔 spor yapamadığım ve pek bilgim olmadığı için yorumsuz kalacağım 😎
Buarada Ananaslı bulamasam da incirli cevizliyi paylaştım 😊🙃
06 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Unutmasınız da bizde görüp gaza gelsek 😂😂
06 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
06 Aug 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmreTrkya's Gewichtsverlauf
|