Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2095 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Whole Milk, Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Private Selection Flax & Fiber Bread. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Watermelon. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Strawberries. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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