I've dieted in the past and lost huge amounts of weight, then gained it back because I switched back to "normal" food. This time I'm taking it slow, eating "normal" food and paying attention to my macros and calories. Hopefully this time it works.
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118,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Bananas, Fiber One Protein Nut Chewy Bars - Sweet & Salty Roasted Nut, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk. Mittagessen: Great Value Homestyle Meatballs, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Abendessen: Kraft Cool Whip Free, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tkd_kiki's Gewichtsverlauf
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