Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Mymuesli Hafer Nilk, Rohmilch, My Muesli Kickstart Women, Schwarztee. Mittagessen: Alnatura Rote Bete Gekocht, Bratkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: K-Classic Thunfisch Pikant, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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