Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yayla Chia Tohumu, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kebir Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Marul, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Burger King Pepsi (Orta Boy), Burger King Big King Extra. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Şeftali. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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tesekkur ederim serapcim 😊 kilo vermem durmustu ama bu aralar dususler basladi iyi gidiyo
07 Aug 17 vom Mitglied: Nesfit52
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07 Aug 17 vom Mitglied: merve azra
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Her bünyede farklı zamanlarda duruma dönemi oluyor kiminde kısa kiminde uzun sürüyor önemli olan sabretmek 😊
08 Aug 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Nesfit52's Gewichtsverlauf
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