|
Whoop another 5lbs off.... only 4lbs and that is 2 stone so far, my half way target :)
|
81,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 18,69g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 261,18g.
Frühstück: quaker oats so simple rasberry & promegranet, 1% Fat Milk. Mittagessen: cup a soup chicken noodle, tangerine, grapes, banana, strawberrries. Abendessen: diet coke, vodka, cherry shot, cider. Snacks/Sonstiges: ryvita minis, caramel wafer, 1% milk. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Mrz 12 vom Mitglied: -Diablo
|
Thank you :) am sure I will plato at some point x
30 Mrz 12 vom Mitglied: Debbie 1970
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Debbie 1970's Gewichtsverlauf
|