Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 148,18g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Cebolas, Cebolinha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cebolinha Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Torresmo, Alface, Couve Refogada, Picanha. Snacks/Sonstiges: Macadâmia, Abacates, VPX Zero Carb. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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