Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 321,20g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 657,80g.
Frühstück: Tarte Tatin Plums. Mittagessen: Greek Salad, Trader Joe's Mushroom Risotto. Abendessen: Tarte Tatin Plums, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Starbucks Nonfat London Fog Tea Latte (Tall), Hale and Hearty Mushroom Barley Soup. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Power lifting - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanya Mittvoch's Gewichtsverlauf
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