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I have been eating so much. Mostly to socialize and out of anxiety.
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Lager, Beck's Beer (Pilsner), Valor Dark Chocolate with Hazelnuts, Honey Nut Cheerios, BJ's Cuban Guava Puff Pastry. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
take heart, all is not lost... you are stronger than you know!
07 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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I found that having a glass of water to drink , along with everything else,at social events helps cut down on calorie intake :-)
07 Aug 17 vom Mitglied: bango1
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09 Aug 17 vom Mitglied: MARANGELITZA
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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