Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mococa Leite UHT Integral. Mittagessen: Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Molho Bolonhesa, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Kurme Mix de Frutas Secas, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
aula de strong bytes zumba - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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cristiane.costa's Gewichtsverlauf
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