Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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128,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 11,63g.
Frühstück: Premier Protein Protein. Mittagessen: Minced Garlic, PAM Butter Cooking Spray, Steamed or Boiled Shrimp, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Minced Garlic, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lime. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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