Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
|
71,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk. Mittagessen: Green Tea, Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt, Cucumber (with Peel), Bonduelle Cut Green Beans, Mixed Salad Greens, Salmon. Abendessen: Blueberries, Courgette. Snacks/Sonstiges: Tesco Salted Popcorn, Bananas, Onken Natural Yoghurt, Happy Shopper Salted Cashew Nuts. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxine smith's Gewichtsverlauf
|