Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Банан, Greenfield Чай Черный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сарафаново Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Индейка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Увелка Перловка Отварная. Abendessen: Брокколи, Увелка Перловка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Кофе (Эспрессо), Сарафаново Молоко 2,5%, Черная Смородина, Орех Пекан, Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Персики. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Cardio - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|