Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: المراعي حليب خالي الدسم, زبدة الفول السوداني, لوزين توست بر. Mittagessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), البازلاء والجزر (المجمدة), عصير الأناناس, حبوب برغل. Abendessen: لوزين توست بر, المربيات, لوزين توست بر. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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jomanh1929's Gewichtsverlauf
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