|
Paino sama kuin eilenkin vaikka syön 'hyvin'. Junnaamista alkuun - pitäis ehtiä treenaamaan niin sain aineenvaihdunnan heräämään ja kalorit palamaan😏
|
76,2 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 75,57g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Mantelit, Valio Olo Jogurtti Vilja, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Karjalanpaisti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Abendessen: Keitetty Kananmuna, Urtekram Kikherne, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Mansikat, GoGreen Salaattisekoitus, Mantelit, Kantolan Jyvänäkkäri, Skyr Inkivääri-Lime, Rainbow Riisikakku, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Tsemppiä! Mulla junnasi aloittaessa 2kk, oli aika ärsyttävää! 😁Sit se humahtikin aika nopsaa ekat3kg alas, olin vaan
sitkeänä siinä.
08 Aug 17 vom Mitglied: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|