Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Mollete San Roque Molletes con Salvado, Nectarinas, Melón, Paraguaya. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ligeresa Mayonesa, Embumar Huevas de Merluza Cocida. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Central Lechera Gallega Queso Madurado sin Lactosa, Ubago Salmón Ahumado, Brócoli, Piña. Snacks/Sonstiges: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Ecologico, Hacendado Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Mm Supplements Whey Protein80. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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