Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжий Бульон, Простые Пельмени, Говядина Отварная. Abendessen: Кабачки Жареные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Виноград, Арбуз, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Каждый День Курага. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|