Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 111,03g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 289,25g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|