Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 197,42g.
Frühstück: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Рафинад, Кофе (Эспрессо), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Рафинад, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Кофе (Эспрессо), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Coca-Cola Кола, Виски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GidromaN's Gewichtsverlauf
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