Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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190,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 199,29g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 21,28g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Meijer Organic Unsweetened Coconut Flakes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Nothing. Abendessen: Pizza Hut Wing Dipping Sauce - Blue Cheese, Great Value Classic Olive Oil, Great Value Deluxe American Cheese, JTM Ground Beef Patty "Brewhouse Burger" (4 oz. cooked), Muscle Feast Casein Protein - unflavored. Snacks/Sonstiges: Kraft Mayo Packet, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Peanut Butter, Peanut Butter, Muscle Feast Casein Protein - unflavored. mehr...
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5505 kcal
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Bewegung:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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